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夏季高温警报:中暑症状识别与急救策略
时间: 2024-12-16     来源:暖宝健康

随着夏季的来临,气温逐渐攀升,中暑成为威胁人们健康的一大隐患。中暑是指人体在高温环境下,由于体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。中暑的症状多样,严重时甚至危及生命。因此,了解中暑的症状并掌握急救策略显得尤为重要。

中暑的初期症状通常不明显,可能包括头痛、眩晕、恶心、呕吐、出汗减少或停止、肌肉痉挛等。随着病情的发展,患者可能会出现意识模糊、抽搐、昏迷等严重症状。此时,应立即采取急救措施,并尽快送医。

急救策略包括以下几个方面:

  1. 立即将患者移到阴凉通风处,避免直接暴露在阳光下。
  2. 帮助患者脱去多余的衣物,以利于散热。
  3. 使用湿毛巾或冰袋敷在患者的头部、颈部、腋下、腹股沟等处,加速降温。
  4. 让患者平躺,抬高双脚,以改善血液循环。
  5. 给予患者水分补充,最好是含盐分的清凉饮料,以防脱水和电解质失衡。
  6. 如果患者意识清醒,可以给予一些清淡的食盐水;如果昏迷,切勿强行喂食,以免引起窒息。
  7. 密切观察患者的症状变化,并尽快联系急救服务。

预防中暑同样重要。在高温天气,应尽量避免在烈日下长时间活动,尤其是中午时分。外出时应戴宽边帽、穿轻薄透气的衣物,并涂抹防晒霜。及时补充水分和电解质,多吃含水量高的水果和蔬菜。对于老年人、儿童、孕妇以及患有心脏病、高血压等慢性疾病的患者,应特别关注其身体状况,避免长时间在高温环境中活动。

通过提高对中暑的认识,掌握正确的急救技能,我们可以在夏季高温天气中更好地保护自己和家人,避免中暑带来的危害。让我们共同关注健康,享受一个清凉、健康的夏季。

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